Por Grupo Sempre Vitá - Publicado em 11/09/2026

O Treinamento Funcional é uma opção para quem deseja praticar atividade física de forma dinâmica, orientada e fora do modelo convencional de academia. A modalidade é oferecida pela Prefeitura de Barueri nos CCPLs e no Parque Linear, combinando exercícios que trabalham o corpo de forma integrada, em uma proposta Full Body, contribuindo para o fortalecimento muscular e a melhora do condicionamento físico.

No CCPL Jorge Luiz Bertolino Rosa – Jardim São Pedro, as atividades são acompanhadas pelo professor Mauro Roberto Martins Junior (@mjuniorpersonal), que orienta os participantes durante a execução dos movimentos de acordo com o condicionamento de cada um. As práticas estimulam diferentes capacidades físicas e podem ser adaptadas aos níveis dos participantes.

Durante as aulas, os participantes trabalham força, resistência, equilíbrio e coordenação motora, além de desenvolverem mobilidade, flexibilidade e consciência corporal. Os exercícios também contribuem para o controle dos movimentos e para uma melhor percepção do próprio corpo, favorecendo o desempenho durante a prática.

Mais do que oferecer uma alternativa aos treinos tradicionais, o Treinamento Funcional contribui para uma rotina mais ativa e saudável. A prática orientada permite que os participantes desenvolvam suas capacidades físicas de forma gradual, respeitando seus limites e acompanhando sua evolução durante as atividades.

Atualmente, os CCPLs de Barueri oferecem mais de 40 cursos gratuitos, além de oficinas, projetos culturais, atividades esportivas e atividades de lazer, distribuídos em oito unidades da cidade. As opções contemplam diferentes propostas de aprendizado, esporte, lazer e bem-estar para a população.

Para saber mais sobre as atividades disponíveis ou obter informações sobre novas turmas, entre em contato pelo WhatsApp (11) 4382-4684.

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